明星减肥食谱1、杰西卡·奥尔芭：改变自己的饮食习惯
从12岁开始，杰西卡·奥尔芭就决定改变自己的饮食习惯，这样她就不会步家人的后尘了，因为她出生于一个严重肥胖的家族。平时，她非常注重饮食结构的平衡，但是为了扮演一些比较暴露角色的需求，她干脆不吃碳水化合物，以求保持身材的纤细。杰西卡·奥尔芭一直坚持的饮食原则是：要吃瘦肉、蔬菜、鸡蛋清、酸奶干酪；另外，平日还吃一些干果、酸奶等食物，以满足自己喜欢吃零食的爱好。喜欢吃零食的MM，选择此款明星减肥食谱再合适不过了！
明星减肥食谱2、米兰达可儿：血型饮食减肥法
这位天使面孔魔鬼身材的漂亮女孩用「血型饮食减肥法」保持健美健康的身材。听起来很玄妙，简单来说这个食谱就是要根据你的血型选择对应的食物。血型饮食减肥法 (Blood Type Diet) 是由美国一位知名的自然疗法医师 Peter D'adao 提出，他提出的这个减肥方法是针对不同血型提供不同的饮食，而且这种明星减肥食谱宣称可以减轻体重、减缓老化，也可以预防癌症及心脏病。
明星减肥食谱3、奥普拉·温弗瑞：锻炼加少吃碳水化合物
奥普拉·温弗瑞这位明星皇后，她的减肥小妙招是：对待碳水化合物就如同看待瘟疫一般，她列为禁忌的食物有：面包、白米、各种面食以及土豆等。她每天都坚持锻炼，她的经历证明了这样一个道理：减肥是一件非常不容易的事，但如果你能够刻苦努力，就一定会取得成功。
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